true
it is true
true
it is true
true
it is true
trueit is true
توصیه‌های مفید برای سالمندان مبتلا به آرتروز که قصد ورزش دارند:
درد شدید و ممتد بعد از تمرینات بیانگر وجود مشکل است.
چنانچه انجام تمرینی باعث تشدید التهاب مفاصل شود؛ بیمار تمرین را اشتباه انجام داده، تعداد دفعات انجام تمرین زیاد است و یا با وزنه سنگین تمرین کرده است. در زمان شدت التهاب در مفاصل اندام‌های تحتانی نباید تمرینات با وزنه را انجام دهند.
سالمندان با دردهای خفیف آرتروزی می‌توانند تمرینات را انجام دهند؛ در صورت وجود درد شدید نباید ورزش کنند و یا تمریناتی که بر روی مفاصل موردنظر تأثیر دارد را انجام ندهند.چنانچه افراد التهاب مفاصل روماتیسمی دارند نباید تمرینات فشاری با توپ را انجام دهند .بیماران باید تمرینات را به آهستگی و با آرامش انجام دهند.
true
it is true
- دپارتمان پشتیبانی
- کد خبر 12040
- مطالب مفید
- 474 بازدید
- بدون نظر
- پرینت
true
it is true
true
it is true
true
it is true
true
it is true
true
it is true
it is false
true
it is true
true
it is true
true
it is true